筋肥大とは。 | 広島市、中区、十日市町、賃貸、アパート、マンション、部屋探し周辺の不動産をお探しなら広島市中区で創業30年の広島ハウザー㈱にお任せ下さい。

広島市中区で創業30年♪広島ハウザー株式会社のホームページです♪バジェット・レンタカー十日市店さんのすぐ東隣!

082-293-0004

営業時間9:30~18:30定休日営業部:毎週水曜日 第二・第四火曜日  管理部:無

総物件数25
2020/09/26 14:59更新
最近見た賃貸物件はありません。
会社案内
店頭画像
会社名
広島ハウザー株式会社
730-0805
住所
広島県広島市中区十日市町1丁目1-14 サンシティー十日市101
TEL1
082-293-0004
TEL2
082-293-2146
FAX
082-293-6715
免許番号
宅地建物取引業 広島県知事(8)第6538号
営業時間
9:30〜18:30
定休日
営業部:毎週水曜日 第二・第四火曜日  管理部:無
アットホーム引越し見積もり
日記
筋肥大とは。

部活などでスポーツをしていた人なら知っているでしょう。

「筋肥大」

そもそも筋肥大とはなんなのか。

人間は手足を動かすときに筋肉を動かしてそれぞれの部位を動かします。

その筋肉は何千本もの筋繊維が束になってできています。

その繊維が肥大化し、体積が増えることを「筋肥大」と呼びます。

では、なぜ筋繊維は肥大化するのか。

筋肉に負荷がかかるとその筋繊維がプチップチプチと切れます。

その切れた筋繊維は自然に修復します。

修復するときに以前より太くなって修復されます。

これが答えです。

そして筋繊維が大きくなって回復することを「超回復」といいます。

これを繰り返すことによって筋肉の体積が増え、大きくなっていくのです。

皆さん、「筋肉痛」を経験されたことがあると思います。

筋肉痛のメカニズムは解明されていないそうですが、これは破壊された筋繊維が修復するときにでる痛みらしいです。

このときに起こっているのがそう、一種の「超回復」です。

効果的に筋繊維の破壊、超回復を行うことによって筋肉は育つのです。

では。

 


投稿日:2018/10/22   投稿者:-