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2日連続で寝違えてしまいました。

一旦、痛みが落ち着いたのにまたやっちゃいました。

地味に日常生活に支障がでます。

特に車の運転で巻き込み確認をするときにやばいです。

やねこいのが検査や画像からでは原因がはっきりわからないことです。

寝違えたくらいじゃ、ほとんど病院には行かないですよね(-_-)

考えられる原因としては

・就寝中、不自然な姿勢で寝たために一部の血流が止まりしこりとなって痛みが出る場合

・上肢の使いすぎで頸部の筋肉を痛めた場合

・パソコン作業や事務作業など同じ姿勢で長時間続けたために頸部に負担がかけた場合

に痛みが出るそうです。

こんなときは安静が一番らしいです。

数日で痛みがなくなるらしいですが、ひどいときには鎮静剤を飲んだほうがいい場合もあるそうです。

就寝中、姿勢に気をつけるのはむずかしいですが、できるだけ気をつけたいと思います。

では。